立夏是夏季第一个节气。立夏后，日照增加，雷雨增多，植物进入茁壮生长阶段，此时也是儿童生长发育的黄金时节。近期前来中医科咨询的家长有一个共同的问题——都说“生长贴”好，是不是和传说的一样有奇效，贴张膏药，就能调理气血、增强免疫力，改善睡眠饮食、促进孩子长个？

一、 什么是生长贴  

生长贴是在中医理论指导下，选用白术、肉豆蔻、焦三仙等健脾补肾的中药磨粉后制成膏药，贴敷于特定穴位，通过疏通经络、运行气血，能调理脾胃、改善睡眠，促进骨骼、肌肉生长，达到调理、助长的目的。立夏时节，恰当使用生长贴，借助自然界生发之气，助力“长高高”有事半功倍之效。

在贴生长贴的同时，还可辨证施治，根据孩子体质配合中药足浴、中药内服、推拿、艾灸、膳食等手段综合调理。

二、哪些孩子适合“生长贴”  

适合具有以下任意一种情况的2-14周岁儿童。

1.身高增长缓慢或低于同龄平均身高；

2.体重低于平均体重标准，脾胃虚弱、消化不良或挑食、偏食的儿童；

3.夜间睡眠障碍，入睡困难、夜惊等；

4.患有遗尿症等泌尿系统或肾脏疾病；

5.早产儿或低出生体重儿未完成“生长追赶”的儿童。

三、注意事项  

贴敷时间:

5月5日（立夏）至7月6日（小暑）；每周一次；连续贴6-8次为一个疗程。

贴敷注意事项

发热、急性疾病、慢性疾病急性发作时应暂缓贴敷；

每次贴敷2-6小时，如出现局部瘙痒、刺痛、皮肤发红等情况应及时取下；

贴敷当天禁食生冷、辛辣及油腻等刺激食物；

保持心情愉悦；

保证充足睡眠、均衡饮食，适量户外活动。

总之，在立夏这个阳气渐盛的节气里，要顺应自然，调整作息，早睡早起，保证充足睡眠，合理饮食搭配，在中医师指导下，辅以生长贴等中医适宜技术，可以帮助孩子健康成长。